Category Archives: ஆரோக்கியம்

உங்களுக்கு பனங்கிழங்கு ரொம்ப பிடிக்குமா?… இத படிங்க… இன்னும் அதிகமா பிடிக்க ஆரம்பிச்சிடும்…

பனை மரத்தின் எல்லா பாகங்களும் எதாவது ஒரு விதத்தில் நமக்கு நன்மைகளை அள்ளித் தருகிறது. அதன் பழங்கள், இலைகள், எண்ணெய் என்று இதன் பயன்களை அடுக்கி கொண்டே போகலாம். அப்படிப்பட்ட ஒன்று தான் பனை மரத்தின் இருதயப் பகுதி. இது ஒரு வெஜிடபிள் ஆக பயன்படுகிறது. ரொம்ப குழம்பாதீங்க… பனங்கிழங்கை தான் இப்படி சுத்தி வளைச்சு சொல்றேன். காணப்படும் இடங்கள் முதன் முதலில் இது பிரேசில் போன்ற நாடுகளில் தான் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஆனால் தற்போது இது அதிகமாக… Read More »

இந்த இரண்டு பொருளைக் கொண்டு மாஸ்க் போடுவதால், சருமத்தில் ஏற்படும் அற்புதங்கள்!

நமது சருமம் மற்றும் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும் வைத்துக் கொள்வதற்கான பல வழிகள் மற்றும் பல டிப்ஸ்களை பல கட்டுரைகளில் படித்திருப்பீர்கள். ஆனால் அவை அனைத்தையும் நாம் பின்பற்றுகிறோமா என்றால், நிச்சயம் இல்லை. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் நேரமின்மை, சோம்பேறித்தனம் போன்றவை குறிப்பிடத்தக்கவை. அதே சமயம் நேரமின்மையால் அழகு நிலையங்களுக்கு செல்வதற்கு கூட நேரம் இல்லாமல், சருமத்திற்கு சரியான பராமரிப்புக்களைக் கொடுக்காமல், தங்கள் அழகை மேக்கப் போட்டே சமாளித்து வருகிறார்கள். இப்படி எவ்வளவு நாட்கள்… Read More »

இவ்ளோ நாள் இந்த பூவ நாம கண்டுக்கவே இல்ல… ஆனா இதுக்குள்ள என்னென்ன அற்புதமெல்லாம் இருக்கு தெரியுமா?

பொதுவாக உலகிலுள்ள எல்லா செடிகளும், காய்களும், பூக்களும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலங்களில் மட்டுமே கிடைக்கும். எடுத்துக்காட்டாக நாம் அனைவரும் விரும்பும் ரோஜா பூக்கள். இவை ஒரு குறிப்பிட்ட காலங்களில் மட்டுமே கிடைக்கும். உலகிலுள்ள பெரும்பாலான தாவரங்களுக்கு இந்த விதி பொருந்தும். நித்திய கல்யாணி செடியோ எல்லா காலங்களிலும், எல்லா தட்ப வெட்பத்திலும் வளரும். இதன் அழகிய பூக்கள் அனுதினமும் பூத்துக் குலுங்குவதாலேயே இதற்கு நித்ய கல்யாணி என்ற பெயர் ஏற்பட்டது. “நித்ய(ம்) என்றால் தினமும் என்று பொருள்,… Read More »

உங்களுக்கு கழுத்த சுத்தி அதிக சதை இருக்கா? ஈஸியா குறைக்கலாம்!

உடல் நலனில் அக்கறை செலுத்துகிறவர்கள் யாவரும் முதலில் கவனிக்க வேண்டியது சாப்பிடும் உணவுகள் மற்றும் அவர்களுடைய பழக்க வழக்கத்தினை சரி பார்க்க வேண்டும். தொப்பை,இடுப்புப் பகுதி, கைகள் என ஒவ்வொரு பாகமாக கவனம் செலுத்தும் நபர்களும் இருக்கிறார்கள். இவர்கள், இவர்கள் மட்டுமல்ல பெரும்பாலானோர் கவனிக்க மறந்த விஷயங்களில் ஒன்றினைப் பற்றி தான் இன்றைக்கு பேசப்போகிறோம். சிலருக்கு உடம்பெல்லாம் நார்மலாக தெரியும். ஆனால் கழுத்துப் பகுதியில் மட்டும் அதிக தசையுடன் காணப்படும். இதனால் விரும்பிய ஆடைகளை அணியமுடியாமையில் ஆரம்பித்து… Read More »

எவ்ளோ தான் சம்பாதித்தாலும் வீட்டில் காசு தங்கலையா? இந்த பொருளை வீட்டில் வைங்க!

என்ன தான் பாடுபட்டு உழைத்தாலும் அதிஷ்டம் என்ற ஒன்று இருக்க வேண்டும் அல்லவா…? நான் மற்றவர்களை விட அதிகமாக சம்பாதிக்கிறேன்.. கடினமாக வேலை செய்கிறேன்.. அலுவலகத்தில் உயர்ந்த பதவியில் இருக்கிறேன் ஆனால் என்னிடம் பணம் தங்கலையே..? என்னை விட குறைந்த சம்பளம் வாங்குபவன் எல்லாம் சொந்த வீடு, கார் என்று இருக்கிறான்.. ஆனால் என்னால் உயர முடியவில்லை.. தொடர்ந்து நஷ்டம், பொருள் சேதம், மருத்துவ செலவு என்று அழைந்து கொண்டே இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறீர்களா? அனைத்திற்கும் அதிஷ்டம்… Read More »

ஆண்களே இத சாப்பிடுங்க! இவை பாலுணர்வைத் தூண்டும் உணவுகள்!

பழங்காலம் முதலாக ஆண்கள் படுக்கையில் நீண்ட நேரம் குதூகலமாக நீண்ட நேரம் செயல்பட உதவும் மற்றும் பாலுணர்ச்சியைத் தூண்டும் மற்றும் படுக்கையில் வாழ்க்கைத் துணையை திருப்திப்படுத்த உதவும் ஒவ்வொரு வழிகளையும் தவறாமல் பின்பற்றி வருகின்றனர். அதில் பொதுவான ஓர் வழி தான் பாலுணர்ச்சியைத் தூண்டும் உணவுகள். உலகைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து பகுதிகளிலும் வாழ்பவர்கள் பாலுணர்ச்சியைத் தூண்டும் உணவுகளை உட்கொண்டு வருகிறார்கள். இந்த உணவுகள் ஒருவரது பாலுணர்ச்சியை அதிகரிப்பதோடு, ஒருவருக்கு இருக்கும் பாலியல் கோளாறுகளையும் சரிசெய்யும். ஆண்களுக்கான பாலுணர்ச்சியைத்… Read More »

நோய்களை விரட்டியடிக்கும் செவ்வாழைப்பழம்!

எளிமையும், எண்ணற்ற சத்துக்களும் கொண்டது வாழைப்பழம். வாழைப்பழத்தில் பல வகை உண்டு. சிலவற்றில் உயிர்ச்சத்தும், சிலவற்றில் சுண்ணாம்புசத்தும், இரும்புச்சத்தும் காணப்படுகின்றன. பலரும் அரிய அளவிலேயே உட்கொள்ளும் செவ்வாழைப்பழம் பல மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. செவ்வாழையின் தாயகம் அமெரிக்க நாடுகளான கோஸ்டரீகா மற்றும் கியூபா என கூறப்படுகிறது. இதில் உள்ள பீட்டா கரோட்டீன் கண்நோய்களை குணமாக்கும். செவ்வாழையில் உயர்தர பொட்டாசியம் உள்ளது. இது சிறுநீரகத்தில் கல் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது. இதில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. செவ்வாழையில் ஆண்டி… Read More »

சூடான தண்ணீர் பருகுவதால் உடலில் உள்ள பல பிரச்சினைகள் 100% தீரும்!

இதை குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுக்கு பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், இது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் சிலர் வாழ்க்கையை காப்பாற்ற முடியும். ஒரு ஜப்பானிய மருத்துவர் குழு சூடான தண்ணீர் பருகுவதால் உடலில் உள்ள பல பிரச்சினைகள் தீர்க்கிறது என்று 100% உறுதிபடுத்தியுள்ளனர். 1 மைக்கிரேன் 2 உயர் இரத்த அழுத்தம் 3 குறைந்த இரத்த அழுத்தம் 4 மூட்டு வலி 5 திடீர் அதிகரிப்பு மற்றும் இதய துடிப்பு குறைதல் 6 கால்-கை வலிப்பு 7.கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தல்… Read More »

இந்த பழக்கங்களை விட்டொழித்தால் மார்பக புற்று நோய் வராது!

இன்றைய காலகட்டத்தில் புற்று நோய் சர்வசாதாரணமாக அனைவரையும் தாக்குகிறது. குறிப்பாக பெண்களுக்கு மார்பக புற்று நோய் பெருமளவில் பாதிக்கிறது. புற்று நோய் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த பல விதமான முயற்சிகளை தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனங்களும், அரசும் எடுத்து வருகிறது. பெண்கள் குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் புற்று நோய்க்கான பரிசோதனைகளை எடுத்துக் கொள்வது அவசியம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எட்டு பெண்களில் ஒரு பெண்ணுக்கு புற்று நோய் தாக்க படுகிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. பாரம்பரியம், உடல் நிலை, உடல் எடை… Read More »

அத்திப்பழம் சாப்பிட்டா ஆண்மை அதிகரிக்குமா? இதன் பக்கவிளைவுகள் பற்றியும் தெரிஞ்சுக்குங்க!

அத்திப் பழம். உடல் நலனுக்கு மிகவும் நல்லது அதோடு இதில் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியிருக்கின்றன என்று சொல்லி தொடர்ந்து அத்திப் பழம் சாப்பிட்டு வருகிறார்கள். எந்த உணவாக இருந்தாலும் அளவுக்கு மீறி எடுக்கும் போது அது நம் உடலுக்கு தீங்கையே ஏற்படுத்திடும் என்பதை நாம் உணர வேண்டும். சத்துக்கள் நிறைந்த பழமாக இருந்தாலும் , அவை நம் உடலின் தேவைக்கு அப்பாற்ப்பட்டு எடுக்கும் போது கழிவாகவே சேருகிறது. இதனால் எண்ணற்ற உடல் உபாதைகள் ஏற்படும் ஒரு நாளைக்கு… Read More »